Rückenschule - Richtiges Bewegen im Alltag
VHS
In Schwedt/Oder
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Schwedt/oder
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Dauer
8 Tage
Sie lernen außerdem, Ihren Alltag rückenfreundlich zu gestalten, sich gezielt zu entspannen und ihre Muskeln funktionell und rückengerecht zu trainieren.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Claudia Hinz
Dozent/in
Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin
Inhalte
Rückenschule - Richtiges Bewegen im Alltag (LiG)
Schon lange ist ein gesunder Rücken keine Selbstverständlichkeit mehr. In diesem Kurs wird den Teilnehmern geholfen, durch gezielte Übungen in Verbindung mit vorbeugenden Maßnahmen Haltungsschäden und durch ausgleichende Bewegungen Schmerzen in der Wirbelsäule zu vermeiden. Sie lernen außerdem, Ihren Alltag rückenfreundlich zu gestalten, sich gezielt zu entspannen und ihre Muskeln funktionell und rückengerecht zu trainieren.
Bitte Sportbekleidung und eine Decke mitbringen.
Dauer 08 Veranst.
Kursnummer 10FS32006
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 6
Rückenschule - Richtiges Bewegen im Alltag