Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik

Kreisvolkshochschule Sömmerda
In Sömmerda

52 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Beginn Sömmerda
  • VHS
  • Sömmerda
Beschreibung

Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Sömmerda
Rheinmetallstr. 2, 99610, Thüringen, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Sömmerda
Rheinmetallstr. 2, 99610, Thüringen, Deutschland
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Themenkreis

Im Kurs werden Informationen zu Ursachen von Rückenschmerzen, zu Bau und Funktion der Wirbelsäule und zum rückengerechten Alltagsverhalten vermittelt. Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt.

Termine:

1x je Woche 2 UE

UE: 24

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