Rückentraining / Gymnastique du dos
Kurs
In Lugano (Schweiz)
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BSA-Akademie
Kurs Fernunterricht448 € -
Bildung Koeln
Kurs OnlinePreis auf Anfrage -
Academy of Sports
Kurs Fernunterricht342 € -
IST-Studieninstitut GmbH
Seminar Online792 € -
BSA-Akademie
Kurs Fernunterricht898 € -
Lolita Rühle
Kurs Online130 € -
Bildung Koeln
Kurs OnlinePreis auf Anfrage
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Lugano (Schweiz)
Fehlbelastung des Rückens im Alltag und daraus resultierende Beschwerden sind weit verbreitet. Im Rückentraining lernen Sie rückenschonendes Verhalten für den Alltag. Sie beugen so auch Fehlhaltung und Überlastung der Rückenmuskulatur vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken Sie Rücken und Rumpf. Als gesunde Person üben Sie rückengerechte Haltung im Alltag. ;
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Frauen und Männer ab 16 Jahren
Meinungen
Inhalte
Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten
- Rückenschulung: was ist eine gute Körperhaltung?
- Aufbau: Warm Up, Rückenschulung, Stretching/ Entspannung
- Praktische Übungen zur Körperhaltung, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, Körperwahrnehmungs- und Koordinationsübungen, Entspannungstechniken
Zusätzliche Informationen
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Rückentraining / Gymnastique du dos
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