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Rückhalt: Bewegung am Arbeitsplatz, Büro und mehr
VHS
In Holzminden ()
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Unterrichtsstunden
11h
Die Körperhaltung wird in der "Neuen Rückenschule" nicht als fixiert betrachtet, sondern als dynamisch. Das bedeutet, dass keine Haltung so rückenfreundlich ist, dass sie über längere Zeit eingenommen werden sollte. Fazit: "Lockersein macht stark". Schwerpunkt dieses Kurses sind Übungen, die einen Ausgleich zum täglichen langen Sitzen schaffen.
Meinungen
Dozenten
Martina Auel
Dozent/in
Inhalte
Rückhalt: Bewegung am Arbeitsplatz, Büro und mehr
Einführung in die neue Rückenschule
Die Körperhaltung wird in der "Neuen Rückenschule" nicht als fixiert betrachtet, sondern als dynamisch. Das bedeutet, dass keine Haltung so rückenfreundlich ist, dass sie über längere Zeit eingenommen werden sollte. Fazit: "Locker sein macht stark". Schwerpunkt dieses Kurses sind Übungen, die einen Ausgleich zum täglichen langen Sitzen schaffen.Mit funktioneller Gymnastik,Wahrnehmungsübungen und Entspannung können Sie Ihren Rücken trainieren. Dazu gibt es reichlich Information und praxisnahe Tipps,wie Sie den Büroalltag rückengerechter gestalten können.
ab 07.04.2010, mittwochs, 07:45-08:45 Uhr (8x)
Zusätzliche Informationen
Rückhalt: Bewegung am Arbeitsplatz, Büro und mehr