Rückhalt – die Wirbelsäule stärken, den Rücken trainieren

Volkshochschule Aichwald
In Aichwald

Preis auf Anfrage
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
- 711... Mehr ansehen
Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • VHS
  • Aichwald
  • Dauer:
    13 Tage
Beschreibung

Entspannungstraining die Belastung des Rückens und der Gelenke ausgleichen können. Mit Tipps für ein rückenfreundliches Bewegen und Verständnis für die Zusammenhänge des Bewegungsablaufs können Sie Ihr eigenes Rückenfitnessprogramm erstellen und sich müheloser bewegen. Bei akuten Beschwerden ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.In diesem Kurs wird mit Elementen aus dem Buch 'Rückhalt' von H. Kortmann, Klett-Verl. gearbeitet.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Aichwald
Seestraße 8, 73773, Baden-Württemberg, Deutschland
Plan ansehen

Dozenten

Anne Duhazé
Anne Duhazé
Dozentin

Themenkreis

Wenn der Alltag Ihren Rücken strapaziert, sollten Sie etwas dagegen tun! In einer netten, überschaubaren Gruppe lernen Sie, wie Sie mit funktioneller Gymnastik, Wahrnehmungsübungen und Entspannungstraining die Belastung des Rückens und der Gelenke ausgleichen können. Mit Tipps für ein rückenfreundliches Bewegen und Verständnis für die Zusammenhänge des Bewegungsablaufs können Sie Ihr eigenes Rückenfitnessprogramm erstellen und sich müheloser bewegen. Bei akuten Beschwerden ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.

In diesem Kurs wird mit Elementen aus dem Buch „Rückhalt“ von H. Kortmann, Klett-Verl. gearbeitet.

Bitte mitbringen: Matte, Kissen, event. Decke.

Veranstaltungsort- Schule Schanbach, Aula

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: EUR 57,90 (Kleingruppe)

Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen