Rückhalt – Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise ihren Rücken zu stärken?
Dann sind Sie in dem Kurs der Kreisvolkshochschule Rügen genau richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenschmerzen.

Beginn: Mo., 01.03.2010 , Mo., 04.10.2010
Dauer: 10 x 1 Zstd.
Zeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Putbus