Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

VHS

In Wurzen

43 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Wurzen

  • Unterrichtsstunden

    16h

Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Wir empfehlen Kraft -, Dehnungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen zur muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule und erteilen Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Wurzen (Sachsen)
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Querstr. 25., 04808

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Solveig  Reich

Solveig Reich

Dozent

Inhalte

Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Wir empfehlen Kraft -, Dehnungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen zur muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule und erteilen Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag.

Mitzubringen/Materialien: Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe und dicke Socken

Unterrichtseinheit(en): 16 UE

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 43,20 €

Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

43 € MwSt.-frei