Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

VHS Muldental
In Wurzen

43 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Wurzen
  • 16 Lehrstunden
Beschreibung

Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Wir empfehlen Kraft -, Dehnungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen zur muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule und erteilen Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wurzen
Querstr. 25., 04808, Sachsen, Deutschland
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Dozenten

Solveig Reich
Solveig Reich
Dozent

Themenkreis

Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Wir empfehlen Kraft -, Dehnungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen zur muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule und erteilen Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag.

Mitzubringen/Materialien: Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe und dicke Socken

Unterrichtseinheit(en): 16 UE

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 43,20 €

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