Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

Volkshochschule Dreiländereck
In Weißwasser und Niesky

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Tipologie VHS
Beginn An 2 Standorten
Dauer 10 Tage
Beschreibung

Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Die Kursleiter/innen sind ausschließlich staatlich geprüfte Physiotherapeut/innen oder Diplomsportlehrer/innen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Niesky
Zinzendorfplatz 14, 02906, Sachsen, Deutschland
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auf Anfrage
Weißwasser
Lernförderung Ziegelstr. 1, 02943, Sachsen, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Niesky
Zinzendorfplatz 14, 02906, Sachsen, Deutschland
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Lage
Weißwasser
Lernförderung Ziegelstr. 1, 02943, Sachsen, Deutschland
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Dozenten

Stefanie Mährdel
Stefanie Mährdel
Dozent/in

Themenkreis

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen, eine ausgewogene Haltung zu gewinnen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Durch Muskeltraining, gezielte Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen wird der Rücken auf sanfte Weise trainiert und entspannt . Praxisnahe Tipps für den Alltag runden den Kurs ab. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Die Kursleiter/innen sind ausschließlich staatlich geprüfte Physiotherapeut/innen oder Diplomsportlehrer/innen.

Kursnummer :- 10FA321JNN

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühren: 37,80 EUR