Ruhig und souverän trotz Stress - Stressmanagement am Arbeitsplatz

Seminar

In Frankfurt Am Main

980 € zzgl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Frankfurt am main

  • Dauer

    2 Tage

Sie erkennen, welche Faktoren Stress bei Ihnen auslösen. Sie berücksichtigen und nutzen die positiven Auswirkungen, die Stress haben kann. Sie wissen, wann Stress sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt. Sie setzen Strategien zur Stressbewältigung ein. Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Gerichtet an: Mitarbeiter/-innen aller Unternehmensbereiche, die Stress vorbeugen und bewältigen möchten.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Frankfurt Am Main (Hessen)
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Friedrichstraße 10-12, 60323

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Christiane Wegner

Christiane Wegner

Sekretariat und Kommunikation

TSW TrainingPlus Scheers Wegner GbR, Friedrichsdorf

Rita Werner

Rita Werner

Sekretariat und Kommunikation

TSW TrainingPlus Scheers Wegner GbR, Friedrichsdorf

Inhalte

Stress Was ist Stress? Der Unterschied zwischen gutem, motivierendem und krankmachendem Stress Welche Faktoren lösen Stress aus? Wann macht Stress krank? Welcher Stresstyp sind Sie? Wie gehen Sie mit Stress um? Stressbewältigung Individuelle Strategien zur Stressbewältigung Entspannungstechniken Konflikte vermeiden durch gekonnte, effiziente Kommunikation Selbstorganisation Stärken und Schwächen Ihres Arbeitsstils analysieren Zeitdiebe und Störfaktoren erkennen und reduzieren Prioritäten setzen mit Methode Mut zum argumentativen Nein

Ruhig und souverän trotz Stress - Stressmanagement am Arbeitsplatz

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