Ruhig und souverän trotz Stress - Stressmanagement am Arbeitsplatz

Deutsches Institut für Betriebswirtschaft - ein Geschäftsbereich der DEKRA Media GmbH
In Frankfurt Am Main

980 
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Frankfurt am main
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Sie erkennen, welche Faktoren Stress bei Ihnen auslösen. Sie berücksichtigen und nutzen die positiven Auswirkungen, die Stress haben kann. Sie wissen, wann Stress sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt. Sie setzen Strategien zur Stressbewältigung ein. Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Gerichtet an: Mitarbeiter/-innen aller Unternehmensbereiche, die Stress vorbeugen und bewältigen möchten.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Frankfurt Am Main
Friedrichstraße 10-12, 60323, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Christiane Wegner
Christiane Wegner
Sekretariat und Kommunikation

TSW TrainingPlus Scheers Wegner GbR, Friedrichsdorf

Rita Werner
Rita Werner
Sekretariat und Kommunikation

TSW TrainingPlus Scheers Wegner GbR, Friedrichsdorf

Themenkreis

Stress Was ist Stress? Der Unterschied zwischen gutem, motivierendem und krankmachendem Stress Welche Faktoren lösen Stress aus? Wann macht Stress krank? Welcher Stresstyp sind Sie? Wie gehen Sie mit Stress um? Stressbewältigung Individuelle Strategien zur Stressbewältigung Entspannungstechniken Konflikte vermeiden durch gekonnte, effiziente Kommunikation Selbstorganisation Stärken und Schwächen Ihres Arbeitsstils analysieren Zeitdiebe und Störfaktoren erkennen und reduzieren Prioritäten setzen mit Methode Mut zum argumentativen Nein


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