Sanft in Form mit Pilates

Kreisvolkshochschule Rügen
In Bergen Auf Rügen

44 
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Tipologie VHS
Beginn Bergen auf rügen
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Bergen auf rügen
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule zu. stärken und zu formen. Jeder kann die Haltung verbessern, Flexibilität und Gleichgewichtssinn. erhöhen und somit Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Hier. gilt: 'Der Weg ist das Ziel'!

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Bergen Auf Rügen
Schulstraße 2, 18528, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Lage
Bergen Auf Rügen
Schulstraße 2, 18528, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Dozenten

Nadine Söder
Nadine Söder
Leitung

Themenkreis

Hollywood-Stars, Manager und Models schwören auf Pilates als Alternative zum Fitness-Studio. Die langsamen, fl ießenden Bewegungen straffen die Muskeln und verbessern das Körpergefühl. Das Pilates Training ist in Europa seit 20 Jahren bekannt, und wurde von Joseph Pilates entwickelt als wichtige Facette in der Rehabilitation.
Es ist ein System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen.
Ziel ist es, die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule zu stärken und zu formen. Jeder kann die Haltung verbessern, Flexibilität und Gleichgewichtssinn erhöhen und somit Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Hier gilt: „Der Weg ist das Ziel“!

Dauer: 10 x 1 Zstd.
Zeit: 19.00 - 20.00 Uhr

Erfolge des Zentrums


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