Sanfte Gymnastik ab 60

Volkshochschule Greifswald
In Greifswald

51 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Greifswald
  • Dauer:
    12 Tage
Beschreibung

Entspannungstechniken und Atemübungen werden die Stunde abrunden.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Greifswald
Martin- Luther- Straße 7a, 17489, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Dozenten

Ruth Wacker
Ruth Wacker
Leiterin

Übungsleiterin d. LSB M-V für Sport in der Prävention

Themenkreis

Mit abwechslungsreichen Bewegungsspielen werden wir die Stunde beginnen, um langsam unser Herz-Kreislauf-System an die körperliche Belastung heranzuführen. Altersgemäße und funktionelle Gymnastikübungen, mit und ohne Handgeräte, einfachen Koordinationsübungen sowie Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik sollen die körperliche Leistungsfähigkeit aktivieren. Entspannungstechniken und Atemübungen werden die Stunde abrunden.
Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch, eine leichte Decke sowie ein Getränk mit.

Anmeldeschluss: 04.03.2010

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 15

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