Sanftes Ganzkörpertraining Ü60

Scuola Club Migros

Kurs

In Lugano (Schweiz)

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

Kurs

Ort

Lugano (Schweiz)

Im sanften Ganzkörpertraining werden auf die individuellen Grenzen verstärkt eingegangen. In diesen ruhigen und gelenkschonenden Lektionen wird das Gleichgewicht geschult und die Beweglichkeit gefördert. Sanfte Kräftigungsübungen stärken die Körperhaltung und den Energiefluss. Mit vorsichtigen Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training abgerundet. ;

Standorte und Zeitplan

Lugano (Schweiz)

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Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

An wen richtet sich dieser Kurs?

Gesunde und interessierte Menschen ab 60 Jahren

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Inhalte

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten

40% Kräftigung
40% Mobilisation
20% Entspannung

Zusätzliche Informationen

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

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