Sanftes Ganzkörpertraining Ü60

Scuola Club Migros
In Lugano (Schweiz)

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie Kurs
Beginn Lugano (Schweiz)
  • Kurs
  • Lugano (Schweiz)
Beschreibung

Im sanften Ganzkörpertraining werden auf die individuellen Grenzen verstärkt eingegangen. In diesen ruhigen und gelenkschonenden Lektionen wird das Gleichgewicht geschult und die Beweglichkeit gefördert. Sanfte Kräftigungsübungen stärken die Körperhaltung und den Energiefluss. Mit vorsichtigen Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training abgerundet. ;                                                   

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Lugano
Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900, Tessin, Schweiz
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Beginn auf Anfrage
Lage
Lugano
Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900, Tessin, Schweiz
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Häufig gestellte Fragen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Gesunde und interessierte Menschen ab 60 Jahren

Themenkreis

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten


  • 40% Kräftigung
  • 40% Mobilisation
  • 20% Entspannung

Zusätzliche Informationen

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.


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