Sanftes Pilates für Einsteiger - Rückenpilates

Volkshochschule Berlin-Pankow
In Berlin

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Beschreibung

Dieser Einführungskurs in die Pilates-Methode ist besonders für ältere Menschen, für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und für Menschen mit Rückenproblemen geeignet.

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Berlin
Schulstr. 29, 13187, Berlin, Deutschland
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Dozenten

Peggy Pohl
Peggy Pohl
Leiter/in

Themenkreis

Dieser Einführungskurs in die Pilates-Methode ist besonders für ältere Menschen, für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und für Menschen mit Rückenproblemen geeignet. Die Rumpfmuskulatur wird durch verschiedene Übungen auf der Matte gekräftigt, Körperhaltung und Koordination werden verbessert. Lockerungs- und Dehnungsübungen sowie eine Entspannungsphase zum Schluss runden dieses sanfte Pilates-Programm ab.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 66,00 € (ermäßigt: 34,50 €)

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