Schnupperkurs – Klassische Eutonie kennen lernen

Eutonie ist eine westliche Körperwahrnehmungsmetho- de, die Spannungszustände regulieren, Stress entge- genwirken und ein achtsames Wahrnehmen des eigenen Körpers mit seinen Strukturen ermöglichen kann. Über die methodische Durchführung von Eutonie-Übungen sowohl in Ruhe als auch in achtsamer Bewegung können sich Verspannungen lösen und das persönliche Bewe- gungsverhalten verändern.

In diesem Schnupperseminar soll Ihnen ein praktischer Einblick in die Methode vermittelt werden. Sie lernen erste Übungen zu den eutonischen Prinzipien Berührung, Kontakt und Transport kennen. Dabei werden Übungen am Boden und im Sitzen erlernt.

Das Seminar ist geeignet für alle Menschen, die Eutonie kennen lernen wollen, Entspannung suchen und einen besseren Bezug zu ihrem Körper aufbauen wollen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch zum Unterlegen und ggf. eine Wolldecke und dicke Socken mit!