Seelische Gesundheit

Seelische Gesundheit

Das sechstägige Seminar wird seit 1981 regelmäßig durchgeführt. Die jeweils ca. 60 Teilnehmer/innen kommen aus allen erwachsenen Altersgruppen und aus allen Kreisen der Bevölkerung, aus sozialen und medizinischen Berufen, sowie aus der Wirtschaft.

Entspannung und Gesunderhaltung: Morgens und abends findet nach einer Einführung ein Training in wichtigen Entspannungsformen statt: Atem-Entspannung, Muskel-Entspannung, sanftes Hatha-Yoga und Walking. Diese Formen der Entspannung sind sehr wichtig für Stressbewältigung und einen gesünderen Lebensstil. Von den Psychologen/innen des Seminars besprochene Tonkassetten helfen, diese Entspannungsformen auch zu Hause zu trainieren. Auf Wunsch ist vegetarisches Essen möglich. Während der Dauer des Seminars wird in der Bildungsstätte kein Alkohol verkauft. Rauchen ist nur außerhalb der Gebäude möglich.
Ferner: medizinische Informationen, sowie individuelle Beratung bei seelisch- körperlichen Beeinträchtigungen.
Klärung und Beratung von Müttern - Vätern bei Schwierigkeiten in der Erziehung.

Themengruppen: Wahlweise werden verschiedene Themengruppen angeboten:

Stressbewältigung - Umgang mit Ängsten - förderliches Zusammenleben in der Partnerschaft - konstruktive Kommunikation im Alltag - soziale Beziehungen und ihre Verbesserung - anderen und sich selbst vergeben - Sterbe- und Lebensmeditation - Umgang mit Traumata - religiöse Erfahrungen - Sexualität - Führungs- und Leitungsverhalten verbessern.

Gesamtgruppe: Hier kommen alle Teilnehmer/innen zu Vorträgen und Übungen über Entstehung und Bewältigung von Stress zusammen. Außerdem besteht dabei die Möglichkeit, die anderen Teilnehmer/innen zu treffen und persönliche Erfahrungen auszutauschen.