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Selbstmanagement und Stresssouveräntität
Seminar
In Langlau ()
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Dauer
2 Tage
Gerichtet an: Fach- und Führungskräfte, Projektleiter und Referenten
Meinungen
Inhalte
Angewandtes Selbstmanagement als Erfolgsfaktor für die persönliche Work-Life-Balance
Selbst managen - also selbst denken, entscheiden und handeln!
Selbstmanagement unterscheidet sich vom klassischen Zeitmanagement dadurch, dass sich der Einzelne nicht nur fragt: Welche Aufgaben muss ich bei meiner Arbeit erledigen? Sondern auch: Was erwarte ich mir von meinem Leben und wie bringe ich meine private und berufliche Situation unter einen Hut?
Durch eine ausgewogene Persönlichkeit entsteht eine Win-Win-Situation für das Unternehmen und den Mitarbeiter.
Inhalte:
- Selbstmanagement: Die Grundlagen erfolgreichen Lebens
- Selbstcoaching: Mein innerer "Chef" im Umgang mit mir selbst
- elbstveranwortung: Mein Leben - Meine Verantwortung
- Meine persönlichen Werthaltungen und "Lebensphilosophien"
- Ist wirklich alles immer so wichtig, wie es dringend erscheint?
- Was ist mir persönlich wichtig? Was sind meine wirklichen Ziele?
Persönliche Erfolgsfaktoren:
- Leistungsmotivation, Optimismus und Handlungsbereitschaft
- Meine persönliche Work-Life-Balance
- Stress-Auslöser (Stressoren) und Stress-Reaktionen
- Welche Möglichkeiten für die Stress-Bewältigung gibt es?
Zusätzliche Informationen
zzgl. 40-50 EUR Tagungspauschale pro Tag
Weitere Angaben:
Das Seminar kann auch als firmeninternes Training durchgeführt werden!
Selbstmanagement und Stresssouveräntität