Selbstsichere Kommunikation

Selbstsichere Kommunikation Ein Workshop zum Umgang mit schwierigen Situationen

In diesem Blockkurs geht es um das Einüben von angemessener Selbstbehauptung und Neinsagen-Können, um den selbstsicheren Umgang mit (berechtigter oder un-berechtigter) Kritik, mit Unterstellungen, Beleidigungen, Zurechtweisungen etc. Der verhaltensorientierte Ansatz wird aus einem sozialen Kompetenzmodell abgeleitet und in Kleingruppenübungen, Rollenspielen und Videodemonstrationen umgesetzt. Das Ziel ist nicht Schlagfertigkeit um jeden Preis, sondern die ruhige, selbstbewusste Zurückweisung von Manipulationsversuchen in Interaktion und Kommunikation, die auch Kompromissfähigkeit und Toleranz einbezieht. Entspannungsübungen und Interaktionsspiele lockern das Programm auf.
Die Teilnahme setzt Bereitschaft zur Selbsterfahrung in der Gruppe voraus.

Umfang: 2 Termine mit insgesamt 25 Unterrichteinheiten zu je 30 Minuten