Selbstverteidigung

Kung Fu
In Hockenheim

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  • Kurs
  • Hockenheim
  • 1 Lehrstunde
Beschreibung

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Hockenheim
Heildelbergerstr.2, 68766, Baden-Württemberg, Deutschland
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Themenkreis

SELBSTVERTEIDIGUNG

Anfänger

- Erste Selbstverteidigungstechniken sowie die Schulung der Koordination und der Reflexe.
- Konditions- und Ausdauertraining langsam ansteigend.
- Körperbeherrschung und Atemtechniken, welche die Schlagkraft unterstützen.


Fortgeschrittene
- Selbstverteidigung ohne visuelle Unterstützung der Augen (durch Chi-Sao).
- Sanfte Mittel (Kontrollieren, ohne zu verletzen).
- Kampf gegen mehrere Gegner (strategisches Vorgehen in Stresssituationen).
- Kampf gegen Waffen.



Ausbildung von Wach- und Sicherheitspersonal:

- Bodenkampf- und Konditionstraining (Vale Tudo)
- Stockkampfausbildung (Escrima)
- Realistisches Deeskalationstraining
- Strategiegruppenübungen (2-3 WT Schüler gegen Angreifergruppe)