Selbstverteidigung

Kung Fu

Kurs

In Hockenheim

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

Kurs
Ort

Hockenheim

Unterrichtsstunden

1h

Standorte und Zeitplan

Hockenheim (Baden-Württemberg)

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Heildelbergerstr.2, 68766

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

SELBSTVERTEIDIGUNG

Anfänger
- Erste Selbstverteidigungstechniken sowie die Schulung der Koordination und der Reflexe.
- Konditions- und Ausdauertraining langsam ansteigend.
- Körperbeherrschung und Atemtechniken, welche die Schlagkraft unterstützen.

Fortgeschrittene
- Selbstverteidigung ohne visuelle Unterstützung der Augen (durch Chi-Sao).
- Sanfte Mittel (Kontrollieren, ohne zu verletzen).
- Kampf gegen mehrere Gegner (strategisches Vorgehen in Stresssituationen).
- Kampf gegen Waffen.

Ausbildung von Wach- und Sicherheitspersonal:
- Bodenkampf- und Konditionstraining (Vale Tudo)
- Stockkampfausbildung (Escrima)
- Realistisches Deeskalationstraining
- Strategiegruppenübungen (2-3 WT Schüler gegen Angreifergruppe)

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