Selbstverteidigung für Anfänger

Selbstverteidigung für Jedermann
In Berlin

240 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Anfänger
  • Berlin
  • 24 Lehrstunden
  • Dauer:
    3 Monate
  • Wann:
    Freie Auswahl
Beschreibung

Selbstverteidigung für Jedermann startet regelmäßig neue Übungsklassen für Anfänger. Die Kurse dauern 3 Monate mit insgesamt 24 Kurseinheiten. Im Kurs werden einfache effektive Selbstverteidigungstechniken gezeigt und bis zum Reflex eintrainiert, zahlreiche Dehnübungen und Kräftigungsübungen werden im Kurs behandelt. Probeunterricht kostenlos! Melden Sie sich einfach telefonisch, um ein Termin zu vereinbaren.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage Uhrzeiten
Freie Auswahl
Berlin
Wittelsbacher Str. 36, 10707, Berlin, Deutschland
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Montags um 18:00, Dienstags um 19:45, Freitags um 18:30 und 20:00

Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Trainingsschuhe sind mitzubringen

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Konzentration
Koordination
Selbstverteidigung
Selbstverteidigung für Frauen
Bewegung
Gesundheitsförderung

Dozenten

Andriy Shevchenko
Andriy Shevchenko
Kampfkunst

Themenkreis

  • -Selbstbehauptung (verbal, non-verbal)
  • -Gewaltprävention
  • -Wing Chun als Kampfkunst
  • -Gesundheitstraining
  • -Antistress-Training
  • -Wing Chun Selbstverteidigungstechniken
  • -Dehnübungen
  • -Kräftigungsübungen
  • -Koordinationsübungen
  • -Koonzentrationsübungen

Zusätzliche Informationen

Nach dem Kurs können die Teilnehmer einen Selbstverteidigungskurs für die Fortgeschrittenen machen. Alternativ gibt es die Möglichkeit der Mitgliedschaft in der Wing Chun Schule: 12 Monate - Vertrag bei 50€/Monat, keine Dachorganisationsgebühren oder Prüfungskosten.

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