Selbstverteidigung für Frauen

Die häufigsten Opfer von Gewalttaten sind immer noch Frauen, Kinder und körperlich Schwächere. Belästigungen, Gewalt­androhungen und Über­griffen können Mädchen und Frauen wirksam begegnen, indem sie sich zur Wehr zu setzen -sowohl körperlich als auch geistig. In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen, wie sie sich aus einem eher passiven und zurückhal­tenden Verhalten lösen und vorausschauend und aktiv handeln können, um sich konsequent, gezielt und effek­tiv zu wehren. Neben „handgreiflichen“ Selbstv ­teidigungstechnik üben Grenzen zu setzen, um es nicht erst zu einer körperlichen Konfron­tation kommen zu lassen.