Selbstverteidigung für Frauen

Scuola Club Migros
In Lugano (Schweiz)

Preis auf Anfrage
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  • Kurs
  • Lugano (Schweiz)
Beschreibung

Lernen Sie, in Gefahrenmomenten situationsangepasst zu reagieren. In diesem Kurs setzen Sie sich mit Formen von Aggressionen und deren Hintergründen auseinander, befassen sich mit präventiven Möglichkeiten und dem Verhalten in verschiedenen Notsituationen. Sie erkennen Ihre eigenen Stärken und erlernen wirksame Verteidigungstechniken. ;                                                   

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Lugano
Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900, Tessin, Schweiz
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Häufig gestellte Fragen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Frauen

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Selbstverteidigung für Frauen

Themenkreis

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten


  • Praktische Selbstverteidigung, inkl. vorbereitende und ergänzende Übungen wie Gymnastik, Atemtechnik und Abwehrtechniken aus fernöstlichen Kampfkünsten
  • Umgang mit Selbstverteidigungswaffen wie Buch, Kamm, Schirm, Bleistift, Schlüssel, etc.
  • Rollenspiele zur Bewältigung von Angstsituationen
  • Auseinandersetzung mit den Hintergründen und Formen von Aggression
  • Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das Verhalten in verschiedenen Notsituationen

Zusätzliche Informationen

keine