Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 14 Jahren)

Scuola Club Migros
In Lugano (Schweiz)

Preis auf Anfrage
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  • Kurs
  • Lugano (Schweiz)
Beschreibung

Im Kurs Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen lernen Sie in Gefahrenmomenten situationsangepasst zu reagieren. Sie erkennen Ihre Stärken und erlernen und üben wirksame Verteidigungstechniken. Im Selbstverteidigungskurs befassen Sie sich mit präventiven Möglichkeiten und dem Verhalten in verschiedenen Notsituationen. Sie erfahren wie Sie Gefahren erkennen und abwenden können. Das stärkt auch Ihr Selbstvertrauen. ;                                                   

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Lugano
Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900, Tessin, Schweiz
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Selbstverteidigung für Frauen

Themenkreis

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten


  • Praktische Selbstverteidigung, inkl. vorbereitende und ergänzende Übungen wie Aufwärmen, Atemtechnik und Abwehrtechniken aus fernöstlichen Kampfkünsten
  • Umgang mit Selbstverteidigungswaffen wie Schirm, Schlüssel, Pfefferspray etc.
  • Befreiung aus Würge-, Handgriffen und Umklammerungen
  • Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das Verhalten in verschiedenen Alltagssituationen