Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

Volkshochschule Berlin-Pankow
In Berlin

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  • VHS
  • Berlin
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

In diesem Kurs wollen wir: an unserem Selbstbewusstsein arbeiten und unser entschlossenes "Nein" üben - lernen, gefährliche Situationen zu erkennen und darauf zu reagieren - einfache und effektive Karatetechniken erlernen, die uns im Ernstfall helfen - unsere Power wecken oder austesten.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
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Berlin
Schulstr. 29, 13187, Berlin, Deutschland
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Dozenten

Wiebke Kai Paschko
Wiebke Kai Paschko
Leiter/in

Themenkreis

Frauen erleben im Alltag immer wieder Situationen, in denen Grenzen überschritten werden. Sei es im Beruf, auf der Straße oder auch in der Familie. In diesem Kurs wollen wir: - an unserem Selbstbewusstsein arbeiten und unser entschlossenes "Nein" üben - lernen, gefährliche Situationen zu erkennen und darauf zu reagieren - einfache und effektive Karatetechniken erlernen, die uns im Ernstfall helfen - unsere Power wecken oder austesten Für diesen Kurs ist Sportlichkeit keine Voraussetzung. Abgerundet wird er durch körperfreundliche Aufwärm- und Entspannungsübungen. Bitte bequeme Kleidung und sportliche Schuhe mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 36,60 € (ermäßigt: 19,80 €)

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