Seminar: "Stressmanagement - So schützen Sie sich vor dem Burnout"

Friedhelm Sommerland
In Berlin

99 
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Fortgeschritten
  • Berlin
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Sie erlernen, wie Burnout entsteht und lernen hilfreiche Präventions- und Bewältigungsstrategien kennen.
Gerichtet an: Angestellte, Selbständige, Führungskräfte, Beamte

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Kastanienallee 82, 10435, Berlin, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Lern- und Veränderungsbereitschaft

Themenkreis

Sie gehen oft an Ihr Limit und erwarten von sich und anderen Höchstleistungen? Sie erledigen alle Aufgaben sofort und sind erst zufrieden, wenn alles perfekt vollbracht ist? Sie sind immer stark, auch wenn Sie gerne einmal schwach wären? Dabei haben Sie das Gefühl, sich in einem Hamsterrad zu drehen und sehen in Ihrem Leben kaum noch einen Sinn? Sie sind auf dem besten Wege auszubrennen!

In allen gesellschaftlichen Ebenen, im privaten Bereich ebenso, wie im Unternehmensbereich, wird Brandschutz groß geschrieben. Was viele nicht wissen: Dem inneren Ausbrennen kann man genauso entschlossen entgegentreten, wie einer realen Brandgefahr.

Das Besondere an diesem Seminar ist, dass Sie eine Vielzahl von Präventionsmöglichkeiten präsentiert bekommen und für sich selbst entscheiden können, welche Sie zukünftig intensiver verfolgen möchten. Einige Instrumente, wie z.B. systemische Fragen, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), die Disney Strategie oder das Autogene Training lernen Sie auf Wunsch hautnah kennen.

Was wird nach diesem Seminar anders für Sie sein?

Sie werden:

...wissen, wie Burnout entsteht und wie es verläuft

...die verschiedenen Burnout-Arten unterscheiden und erkennen können

...wissen, welche Bedeutung Ziele und Erwartungen haben

...Lösungsstrategien aus der Stressforschung kennen lernen

...direkte und indirekte Bewältigungsstrategien unterscheiden können

...Ziele zukünftig so setzen, dass sie zuverlässig erreichbar sind

...gelernt haben, wie Sie Klarheit in Ihr Leben bringen können

...in der Lage sein, sich in stressreichen Situationen selbst zu coachen

...wissen, wie Sie sich selbst aktiv entspannen können

Außerdem wird es Ihnen möglich sein, sich mit dem Coach/Referenten Friedhelm Sommerland und anderen Seminarteilnehmern auszutauschen und mehr über weitere Präventionsmöglichkeiten zu erfahren.

Der Tages-Workshop findet am 10.04.2010, 30.04.2010, 29.05.2010, 04.06.2010, 12.06.2010, 19.06.2010 Berlin – Prenzlauer Berg) statt. Die genauen Anreisedaten erfahren Sie nach Ihrer Anmeldung. Weitere Informationen unter: http://www.burnoutschutz.de oder http://www.emdr-hilfe.de.


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