Sportliche Wirbelsäulengymnastik

KVHS Darmstadt-Dieburg
In Dieburg

55 
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  • VHS
  • Dieburg
Beschreibung

Fitness und fun ist das Ziel dieses Kurses - wer will mit schwitzen? Mit Musik kräftigen und mobilisieren wir unseren Körper in Bewegung, im Stand und auf der Matte.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Dieburg
Am Wall 34, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Petra Sondermann
Petra Sondermann
Leiterin

Themenkreis

Sportliche Wirbelsäulengymnastik

Fitness und fun ist das Ziel dieses Kurses - wer will mit schwitzen? Mit Musik kräftigen und mobilisieren wir unseren Körper in Bewegung, im Stand und auf der Matte. Intensive Kräftigungsgymnastik, Rückenmobilisation, Wahrnehmungsübungen und Haltungsschulung sorgen präventiv für Ausgleich und "Entlastung". Tipps und Informationen für rückengerechtes und gesundes Verhalten im Alltag und das Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden runden das Kursprogramm ab.

Bitte mitbringen: Isomatte, ein Theraband (4 m).

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 55,00 €

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