Sportliche Wirbelsäulengymnastik
VHS
In Dieburg
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Bewegungsimpulse e.V.
Kurs Hessen / Präsenzveranstaltung80 € MwSt.-frei -
Akademie für Sport und Gesundheit
Kurs Fernunterricht259 € -
Neues lernen e.V.
Kurs Inhouse 6.0h47 € -
Bildung Koeln
Kurs OnlinePreis auf Anfrage -
Volkshochschule Wiesbaden
Seminar Hessen / PräsenzveranstaltungPreis auf Anfrage -
Evangelische Familien- und Erwachsenenbildung
Kurs Hessen / PräsenzveranstaltungPreis auf Anfrage -
Volkshochschule Saarbrücken
VHS Präsenzveranstaltung46 € inkl. MwSt.
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Dieburg
Fitness und fun ist das Ziel dieses Kurses - wer will mit schwitzen? Mit Musik kräftigen und mobilisieren wir unseren Körper in Bewegung, im Stand und auf der Matte.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Petra Sondermann
Leiterin
Inhalte
Sportliche Wirbelsäulengymnastik
Fitness und fun ist das Ziel dieses Kurses - wer will mit schwitzen? Mit Musik kräftigen und mobilisieren wir unseren Körper in Bewegung, im Stand und auf der Matte. Intensive Kräftigungsgymnastik, Rückenmobilisation, Wahrnehmungsübungen und Haltungsschulung sorgen präventiv für Ausgleich und "Entlastung". Tipps und Informationen für rückengerechtes und gesundes Verhalten im Alltag und das Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden runden das Kursprogramm ab.
Bitte mitbringen: Isomatte, ein Theraband (4 m).
Zusätzliche Informationen
Sportliche Wirbelsäulengymnastik
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