Starker Rücken: Präventive Wirbelsäulengymnastik

Volkshochschule Greifswald
In Greifswald

55 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Greifswald
Dauer 13 Tage
  • VHS
  • Greifswald
  • Dauer:
    13 Tage
Beschreibung

Körperwahrnehmung, Ganzkörperstabilisation, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Atmung, physiologisch richtige Körperhaltung und Bewegungsabläufe werden die inhaltlichen Schwerpunkte des Kurses sein.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Greifswald
Martin- Luther- Straße 7a, 17489, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Greifswald
Martin- Luther- Straße 7a, 17489, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Dozenten

Ruth Wacker
Ruth Wacker
Leiterin

Übungsleiterin d. LSB M-V für Sport in der Prävention

Themenkreis

Durch eine ganzkörperliche Vorgehensweise können Sie in der präventiven Wirbelsäulengymnastik Ihren Körper wieder in Balance bringen. Körperwahrnehmung, Ganzkörperstabilisation, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Atmung, physiologisch richtige Körperhaltung und Bewegungsabläufe werden die inhaltlichen Schwerpunkte des Kurses sein. Verschiedene Entspannungsübungen runden die einzelnen Stunden ab und bieten einen ganzheitlichen Ausgleich zum alltäglichen Stress.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken bzw. Turnschuhe, ein Handtuch und eine kleine Decke mit.

Anmeldeschluss: 04.03.2010

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 13

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