Step-Aerobic

Kreisvolkshochschule Hildburghausen
In Hildburghausen

42 
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  • VHS
  • Hildburghausen
  • 10 Lehrstunden
Beschreibung

Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf der Stepp- Plattform im Takt motivierender Musik werden vor allem die allgemeine Ausdauer, die Kraftausdauer insbesondere die Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hildburghausen
Obere Marktstr. 44, 98646, Thüringen, Deutschland
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Themenkreis

Step-Aerobic:

Step- Aerobic ist eine intensive gelenk schonende Powergymnastik mit Step- Plattformen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf der Stepp- Plattform im Takt motivierender Musik werden vor allem die allgemeine Ausdauer, die Kraftausdauer insbesondere die Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert.

Dauer: 10 Stunden

Veranstaltungsort: KVHS Hildburghausen


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