Step-Aerobic Instructor B-Lizenz

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Step-Aerobic Instructor B-Lizenz AHAB - Akademie



Step-Aerobic zählt zu den Dauerbrennern im Gruppenfitnessbereich! Das Ausdauertraining auf einer höhenverstellbaren Plattform hat sich aus dem Aerobic-Training entwickelt und stärkt vor allem die Muskulatur der Beine, der Hüfte und des Gesäßes. In einer Kursstunde wird wie in der...



Zeitliche Durchführung: Wochenendkurs

Angebotsform: Seminar

Wichtige informationen

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Aerobic

Themenkreis

AHAB - Akademie
Aus-, Fort- und Weiterbildungsträger

Bildungsziel:
B-Lizenz
Art des Abschlusses: Zertifikat des Trägers

Beschreibung:

Step-Aerobic zählt zu den Dauerbrennern im Gruppenfitnessbereich! Das Ausdauertraining auf einer höhenverstellbaren Plattform hat sich aus dem Aerobic-Training entwickelt und stärkt vor allem die Muskulatur der Beine, der Hüfte und des Gesäßes. In einer Kursstunde wird wie in der Aerobic motivierende Musik genutzt, um Schrittmuster auf, über und um das Step herum zu entwickeln und zu einer Choreografie zusammen zu bauen. Als Step-Aerobic Instructor gestalten Sie zusammenhängende konditionsorientierte oder tänzerische Schrittfolgen, die Sie für Teilnehmer jedes Fitnesslevels nachvollziehbar im Aufbau anleiten.

INHALTE:
Theorie
Trainingslehre
Stundenaufbau
Musiklehre
Berufsbild des Instructors
Methodik und Didaktik

Praxis
Grundschritte und deren Variationen
Armbewegungen
Cueing
praktisches Üben des Unterrichtens aller Stundenabschnitte
Lehrprobe

Die Arbeitsschwerpunkte von „Lernende Region – Netzwerk Köln e.V.“

  • Betrieb und redaktionelle Betreuung des Kölner Bildungsportals bildung.koeln.de
  • Orientierungsberatung: Anlaufstelle für ratsuchende Bürgerinnen und Bürger in Bildungsfragen
  • Geschäftsführung des Mülheimer Bildungsbüros im Programm Mülheim 2020
  • Koordination des quot;Kölner Bündnisses für Alphabetisierung und Grundbildung
  • Koordination des quot;Kölner Bündnisses für gesunde Lebensweltenquot;
  • Kooperationen im Bereich Übergang Schule - Beruf
  • ProfilPASS Dialogzentrum: Schulungszentrum für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren
  • Projektagentur für Landes- und Bundesauschreibungen im Bildungssektor
  • Bildungsmarketing: z.B. PR, Kongresse, Lernfeste, Aktionsbündnisse

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