Step und Gymnastik
VHS
In Saarlouis
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Saarlouis
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Dauer
12 Tage
Der Kurs beinhaltet ein Herz-Kreislauf-Training mit dem Stepbrett und einen kleinen Gymnastikteil (ca. 30 Min.). Er dient der Förderung der Ausdauer (Fettverbrennung) und Verbesserung der Koordination und bietet ein sehr effektives Training für Beine und Po. Die Teilnehmer sollten ihr Herz-Kreislaufsystem belasten können. Gerichtet an: Nicht geeignet bei Wirbelsäulen-, Knie- und Hüftgelenkserkrankungen!
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Jeanne Pöppel
Dozentin
Inhalte
´Der Kurs beinhaltet ein Herz-Kreislauf-Training mit dem Stepbrett und einen kleinen Gymnastikteil (ca. 30 Min.). Er dient der Förderung der Ausdauer (Fettverbrennung) und Verbesserung der Koordination und bietet ein sehr effektives Training für Beine und Po. Die Teilnehmer sollten ihr Herz-Kreislaufsystem belasten können. Nicht geeignet bei Wirbelsäulen-, Knie- und Hüftgelenkserkrankungen! Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt durchführen lassen.´
Zusätzliche Informationen
Step und Gymnastik