Stress beginnt im Kopf - Entspannung auch

Kreisvolkshochschule Gifhorn
In Gifhorn

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  • VHS
  • Gifhorn
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Stress ist nicht immer vermeidbar - aber mit verschiedenen Entspannungstechniken und Bewältigungsstrategien kann es gelingen, die Lebensqualität entscheidend zu verbessern.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Gifhorn
Freiherr-Vom-Stein-Straße 24, 38518, Niedersachsen, Deutschland
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Dozenten

 Silke Stappers
Silke Stappers
Dozent/in

Themenkreis

Leistungsdruck, Hektik, Überstunden - unser Alltag findet häufig auf der Überholspur statt. Selbst am Feierabend ist es manchmal schwierig, zur Ruhe zu kommen.
Stress ist nicht immer vermeidbar - aber mit verschiedenen Entspannungstechniken und Bewältigungsstrategien kann es gelingen, die Lebensqualität entscheidend zu verbessern.
Neben umfassenden Informationen erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie Stress mindern können.


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