Stress erfolgreich managen

Seminar

Inhouse

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Methodik

    Inhouse

Entwicklung und erfolgreiche Praktizierung der persönlichen Strategie zur Stressvermeidung und zum Stressausgleich (z.B. Zeit- und Prioritätenmanagement). Kennen der eigenen Ziele und Ressourcen, um hiernach zu handeln. Schaffen einer dauerhaften und nachhaltigen Veränderung von stressbedingten Beanspruchungen. Schaffen einer Arbeitsatmosphäre, in der sich die Leistungsbereitschaft der Mitarbieter auf hohem Niveau stabilisiert und Stressoren beseitigt sind

Fragen & Antworten

Ihre Frage hinzufügen

Unsere Berater und andere Nutzer werden Ihnen antworten können

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Geben Sie Ihre Kontaktdaten ein, um eine Antwort zu erhalten

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Meinungen

Inhalte

Der bewusste und gesunde Umgang mit wechselnden Belastungen ist ein Erfolgsfaktor für Menschen in Unternehmen.

"Stress erfolgreich managen" liefert ein Trainingsangebot, in dem sich die Teilnehmer bewusst werden, dass Stress (also chronische psychische Belastung) oft die Vorstufe zu Krankheit und/oder innerer Kündigung ist.

Der Workshop "Stress erfolgreich managen" bietet in einer Zeit, die von Wandel und Veränderungen geprägt ist, einen Beitrag zum bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. Im Mittelpunkt des Seminars stehen die Möglichkeiten zur Stressvermeidung, zur Stressbewältigung und zum Stressausgleich. Den Teilnehmern werden Basis- und Umsetzungsstrategien vermittelt , in denen u. a. auch Strategien aus dem Bereich der Bewegungs- und Entspannungsverfahren enthalten sind. Begleitet wird das Programm aktiv von den verantwortlichen Führungskräften.

Inhalte

Standortbestimmung
* Persönliche Belastungsfaktoren
* Arbeitsweisen
* Denkgewohnheiten
* Individuelle Wertesysteme

Kompakttraining
* Emotionales Selbstmanagement
* Umgang mit Konflikten
* Planung von Zeit und persönlicher Organisation
* Individuelle Umsetzungsstrategien

Review-Phase
* Umsetzung neuer Verhaltensweisen in den Alltag
* Ziele formulieren und umsetzen
* Reflexion von praktischen Erfahrungen

Stress erfolgreich managen

Preis auf Anfrage