Stress erkennen und Stress bewältigen

IHK

In Osnabrück

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    IHK

  • Ort

    Osnabrück

  • Dauer

    1 Tag

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Osnabrück (Niedersachsen)
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Neuer Graben 38, 49074

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

 Claudia  Glunz

Claudia Glunz

Dozent

Inhalte

Kurzbeschreibung:

Stress ist eine auf einen physikalischen Körper oder ein System einwirkende äußere Kraft!" Was hier so nüchtern klingt, hat oft dramatische Auswirkungen!! Kennen Sie das selbst? Sie nehmen sich so viel vor, wollen gelassener bleiben, "cooler" mit den Anforderungen des Alltags umgehen können.. Und dann passiert es wieder: Das Telefon klingelt in einer Tour, zuhause schreien die Kinder, das Auto geht kaputt, der Nachbar hat einen unerträglich lauten Rasenmäher, ein Konzept muss termingerecht abgegeben werden und der Drucker streikt. Stress kann ganz unterschiedliche Ursachen haben!! Die Folgen sind häufig Kopfschmerzen, Herzrasen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Verspannungen bis hin zu Depressionen und Suchtverhalten. Lernen Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren kennen! Was genau "nervt", "stresst" Sie!

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