Stress erkennen und Stress bewältigen

Industrie- und Handelskammer Osnabrück-Emsland
In Osnabrück

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  • IHK
  • Osnabrück
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Osnabrück
Neuer Graben 38, 49074, Niedersachsen, Deutschland
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Dozenten

 Claudia Glunz
Claudia Glunz
Dozent

Themenkreis

Kurzbeschreibung:

Stress ist eine auf einen physikalischen Körper oder ein System einwirkende äußere Kraft!" Was hier so nüchtern klingt, hat oft dramatische Auswirkungen!! Kennen Sie das selbst? Sie nehmen sich so viel vor, wollen gelassener bleiben, "cooler" mit den Anforderungen des Alltags umgehen können.. Und dann passiert es wieder: Das Telefon klingelt in einer Tour, zuhause schreien die Kinder, das Auto geht kaputt, der Nachbar hat einen unerträglich lauten Rasenmäher, ein Konzept muss termingerecht abgegeben werden und der Drucker streikt. Stress kann ganz unterschiedliche Ursachen haben!! Die Folgen sind häufig Kopfschmerzen, Herzrasen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Verspannungen bis hin zu Depressionen und Suchtverhalten. Lernen Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren kennen! Was genau "nervt", "stresst" Sie!


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