Streß lass nach! Effiziente Stress-Bewältigung für Fach- und Führungskräfte

AH Akademie für Fortbildung Heidelberg
In Offenbach

890 
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  • Seminar
  • Offenbach
  • 6 Lehrstunden
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Offenbach
Hessen, Deutschland

Häufig gestellte Fragen

· Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Stress – was braucht's, damit ich (nicht) in Stress gerate? - Körperliche Reakionen - Strategien - Entspannung - Menschen sind verschieden – das Nachrichtenquadrat von Schulz von Thun

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Das Seminar richtet sich an Fach-und Führungskräfte, die sich stets in einem fordernden Umfeld bewegen.

· Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

Wissensvermittlung erfolgt bei der AH Akademie für Fortbildung Heidelberg GmbH auf einem hohen Niveau. Durch regelmäßige und detaillierte Marktrecherchen sowie die Etablierung eines hochkarätigen Programmbeirates steht uns ein großer Pool an gebündelter Kompetenz zur Verfügung. So können neue Themen und Trends fundiert umgesetzt werden. Und davon profitieren Sie als Teilnehmer unserer Veranstaltungen besonders!

· Welche Schritte folgen nach der Informationsanfrage?

... nehmen wir unter den angegebenen Kommunikationsdaten und auf dem gewünschten Weg Kontakt mit Ihnen auf.

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Entspannungstechniken
Stressbewältigung

Dozenten

Dipl.-Päd. Nina Reidel
Dipl.-Päd. Nina Reidel
Kommunikationstrainerin und Coach, Werdewechsel Beratung Training Coac

Themenkreis

Das Thema Stress ist allgegenwärtig. Die Arbeit verdichtet sich und die menschlichen Aspekte des Miteinander in Firmen und Institutionen werden vernachlässigt. Dabei sind es gerade die, die sowohl Stressor als auch Kraftquelle sein können. Der Umgang mit Stress wird nicht gelernt und auch die Rolle als Führungskraft wird sich meist autodidaktisch angeeignet. Wenn dann noch private Herausforderungen dazu kommen, leiden die Mitarbeiter unter der Anspannung des Chefs... Stress, der langfristig wirkt, läuft Gefahr, sich zu chronifizieren – "und dann geht irgendwann gar nichts mehr".

Ihr Nutzen: Sie kennen den Ablauf einer Stressreaktion und deren entwicklungsgeschichtlichen Hintergrund. Sie kennen Ihr persönliches Stressverhalten. Sie lernen, was Sie selbst tun können, um Stress zu vermeiden bzw. zu bewältigen. Sie üben verschiedene Entspannungsübungen fürs Büro. Sie lernen Ihr Kommunikationsverhalten zu analysieren.

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