Stressmanagement - Gesund trotz Belastung

Krankenkassen berichten regelmäßig über ein Ansteigen der Krankentage, die auf zunehmende Stressbelastung zurückzuführen sind. Durch die immer komplexer werdende Arbeitswelt mit ihren vielfältigen, stetig steigenden Anforderungen sind die Menschen derart gefordert, dass sie psychosomatisch erkranken. Stressbelastungen rufen zudem ein generelles problematisches Gesundheitsverhalten hervor. Hierbei sind Bewegungsmangel, Fehlernährung, Sucht- und Genussmittelmissbrauch, private und berufliche Konflikte herauszustellen.

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Inhouse Schulung
Auf Wunsch führen wir diese Schulung speziell für Ihr Unternehmen auch als Inhouse Veranstaltung durch. Unsere Experten entwickeln ein Weiterbildungskonzept, das genau auf die Erfordernisse Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter abgestimmt ist. Sprechen Sie uns an!

Lehrgangszeiten
Der Schulungstag beginnt ca. gegen 08:30 Uhr und endet ca. gegen 17:00 Uhr.

Der Verband für Sicherheit, Gesundheit und Umweltschutz bei der Arbeit (VDSI) hat diesen Lehrgang mit zwei Punkten im Bereich Arbeitsschutz und mit zwei Punkten im Bereich Gesundheitsmanagement bewertet.

• Belastungen vorbeugen
• Sich selber besser organisieren
• Belastungen abbauen
• Schlechte Gedanken verhindern
• Ressourcen entdecken und fördern
• Entwicklung einer gesundheitsfördernden Grundhaltung
• Herausforderungen bewältigen
• Problemlösestrategien
• Entspannung möglich machen
• Techniken zur mentalen Selbstinstruktion
• Lösungen für soziale Konflikte
• Stress managen
• Work-Life Balance – ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben
• Entspannungsverfahren

Der Verband für Sicherheit, Gesundheit und Umweltschutz bei der Arbeit (VDSI) hat diesen Lehrgang bewertet.