Stress- und Ressourcenmanagement - Basisseminar

BaLiogo GbR
In Rehburg, Neresheim, Damme und 1 weiterer Standort

490 
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Beschreibung

Persönliche Potenzial- und Stressanalyse. Eigene Bedürfnisse (wieder)entdecken. Eigene Ressourcen erkennen und aktivieren. Stressmechanismen verstehen. Erlernen effektiver Entspannungsverfahren. Erlernen einfacher achtsamkeitsbasierter Meditationsverfahren. Erlernen einer persönlichen Strategie gegen Stress.
Gerichtet an: Führungskräfte, Manager, Nachwuchsführungskräfte

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Damme
Benediktstr. 19, 49401, Niedersachsen, Deutschland
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auf Anfrage
Neresheim
Klosterallee 1, 73450, Bayern, Deutschland
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auf Anfrage
Ottobeuren
Sebastian-Kneipp-Str. 1, 87724, Bayern, Deutschland
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auf Anfrage
Rehburg
Kloster 2, 31547, Niedersachsen, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Themenkreis

Den persönlichen Stress zu reduzieren und ein Leben im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen zu führen, ist eine große Herausforderung in der heutigen Zeit. Im Rahmen dieses Coaching-Seminars erlernen und erweitern Sie Strategien, um stressbedingte Belastungen effektiver kompensieren zu können. Sie reflektieren mit Hilfe unserer Analyseinstrumente Ihre eigenen Stressdimensionen und Ihr persönliches Burnout-Risiko. Zudem verstehen Sie alle Mechanismen im Hinblick auf Stress und entwickeln die Kompetenz, Drucksituationen frühzeitig zu erkennen, um adäquat reagieren und handeln zu können. Sie erarbeiten und entwickeln Ihre ganz persönliche Strategie gegen Stress. Die Entdeckung und Ausrichtung auf eigene Bedürfnisse steht dabei im Mittelpunkt. Sie lernen in diesem Coaching-Seminar weit mehr als nur die bessere Bewältigung belastender Lebensereignisse. Sie verbessern insbesondere Ihre Fähigkeit, sich und Situationen differenzierter wahrzunehmen, um dadurch Stress zu vermeiden. Die Berücksichtigung eigener Bedürfnisse gibt Ihnen eine Orientierung für ein Leben in Balance. Denn achtsames Handeln im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit ist nicht nur ein bedeutender Faktor gegen Stress, sondern der Schlüssel für mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden, Authentizität, Entwicklung und Lernen, Bewusstheit und Sinnorientierung. Der angegebene Preis versteht sich exkl. Tagungspauschale.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: inkl. Tagungspauschale
Maximale Teilnehmerzahl: 7

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