Stress und Stressbewältigung im Betrieb - Kompakt

Faktencheck: Stress, Dauerbelastung, Erschöpfung und Burn-out

• Ursachen, Wirkungsweise, Folgen

Was Sie als Betriebsrat über Stress wissen sollten

• Positiver und negativer Stress - wann macht Belastung krank?
• Stress, Dauerbelastung und Burn-out erkennen
• Warnsignale, Symptome, Verlaufsphasen

Prävention - was Sie im Unternehmen tun können

• Verfahren zur Messung der Belastungsfaktoren
• Belastungsfaktoren im Betrieb senken
• Gestaltung gesundheitsfördernder Strukturen

Betroffene Kollegen unterstützen - Rolle und Aufgaben desBetriebsrats

• Handlungsmöglichkeiten des Betriebsrats
• Wie kann ich betroffenen Kollegen helfen?
• Aktiv werden - wann und wie spreche ich Betroffene an?
• Grenzen erkennen - externe Hilfen in Anspruch nehmen

Stressbewältigung - Stress und Belastungen in den Griffbekommen

• Warnsignale erkennen, Verhalten ändern
• Förderung individueller Ressourcen
• Prioritäten setzen - Grenzen ziehen
• Entspannung lernen - Stressausgleich schaffen
• Abwehrmechanismen stärken