Stressbewältigung

CallCenter Akademie Saarland GmbH
In Saarbrücken

Preis auf Anfrage
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
68168... Mehr ansehen
Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Saarbrücken
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Die physiologischen Prozesse bei Stress beschreiben. Eigene Stresssymptome und Stressoren schneller wahrnehmen und die eigene Gesundheit gezielter unterstützen Wirksame Entspannungsmethoden gezielt einsetzen Arbeitszufriedenheit optimaler steigern.
Gerichtet an: Agents und Führungskräfte (getrennte Zielgruppen)

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Saarbrücken
Konrad-Zuse-Straße 3a, 66115, Saarland, Deutschland
Plan ansehen

Themenkreis

Gesunden Stress positiv umsetzen, ungesunden gezielt vermeiden

  • Was ist Stress?
  • Wie reagiere ich auf Stress?
  • Wie gehe ich mit Stress angemessen um?
  • Persönliche Stressoren
  • Stresssignale
  • Körperprozesse wahrnehmen und steuern
  • Stresskontrolle und -lenkung
  • Körperliche und geistige Fitness am Arbeitsplatz steigern
  • Praktische und einfache Übungen zur Entspannung am Arbeitsplatz
  • Essgewohnheiten
  • Ruhepausen im Arbeitsbereich
  • Atmung
  • Selbstorganisation


Methoden: Lehrgespräch, Übungen

Organisation
Umfang: 16 Seminareinheiten
Seminarform: Tagesseminar
Dauer: 2 Tage

Gesunden Stress positiv umsetzen, ungesunden gezielt vermeiden


Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen