Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Rita Bahrenburg
Inhouse

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Beschreibung

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Themenkreis

Zu wenig Personal, zu viele Aufgaben, Überstunden, Druck am Arbeitsplatz sind enorme Stressfaktoren, die sich ungünstig auf die Gesundheit und Leistung eines Einzelnen auswirken. Jeder Teilnehmer erhält in diesem Kurs die Gelegenheit mit Hilfe einer eigenen Stressanalyse zukünftig Stress am Arbeitsplatz entgegenzuwirken. Unterstützende Entspannungsverfahren ( Autog. Training, Progressive Muskelentspannung, Blitz-Entspannung, Atem-Übungen) geben jedem Einzelnen sein individuelles Anti-Stress-Programm für den Alltag.

Rita Bahrenburg: Psychotherapeutin/ HPG/ Verhaltenstherapie,Entspannungstrainerin/ Mediatorin



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