Stressbewältigung bei Mobbing
Kurs
In Regensburg
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Regensburg
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Unterrichtsstunden
8h
Lernen Sie Ihr Selbstbewusstsein neu aufzubauen und ihr Wohlbefinden durch Tiefenentspannung zu steigern -Lernen Sie sich vor Mobbing zu schützen bzw. angemessen zu reagieren. -Verändern Sie ihr Leben zum Positiven in dem Sie Mobbing beenden lernen. Lernen Sie durch Entspannung den Tag wieder zu genießen. Gerichtet an: Für alle die gemobbt werden oder sich im privaten oder beruflichen Umfeld gemobbt fühlen. Die Trainings werden in Einzelstunden durchgeführt.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Doris Stöhr-Mäschl
Stressmanagement, Entspannungsverfahren, Konfliktbearbeitung
Dipl. Sozialpädagogin (FH), Trainerin für Stressbewältigung und Konfliktbearbeitung, Entspannungstherpeutin, Buchautorin...
Inhalte
Die Entspannungspädagogische Praxis Regensburg arbeitet seit 2002 im Bereich Entspannungsverfahren und Stressmanagement mit Berufstätigen, Studenten und Schülern. Die Entspannungspädagogische Praxis bietet außerdem Beratung und Hilfen für Mutter und Kind an und begleitet die Trainingsteilnehmer für mehrere Stunden intensiv in Einzelstunden.
Bei Prüfungsängsten arbeitet die Entspannungspädagogische Praxis mit klassischen Konzepten der Entspannungs- und Lerntheorie und kann somit zielgerichtet und... mehr erfolgreich helfen.
Mentaltraining und Autosuggestionen sind hier wertvolle Arbeitstechniken um auch bereits bei Schülern die Schulängste und Versagensängste zu beheben, bzw. mit Lernmanagement und Zeitmanagement das Lernverhalten zu strukturieren.
Die Maßnahmen werden im Bereich Stressbewältigung von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.
Für Erwachsene bietet die Entspannungspädagogische Praxis mit verschiedenen Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Atemtraining und Achtsamkeitstraining erfolgreiche und etablierte Methoden zur Stressbewältigung an.
Zusätzliche Informationen
Stressbewältigung bei Mobbing