Stressbewältigung - Burnout - Prävention

Gobalance
In Metzingen

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Inhouse
  • Metzingen
  • 12 Lehrstunden
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Stress erkennen, verhindern und bewältigen.
Gerichtet an: Erwachsene, die gestresst sind oder die gegen Stress vorbeugen möchte. Diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit mindestens 75,00 EUR bezuschusst.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Metzingen
Reutlinger Str. 5/7 (Eingang Über Pfleghofstr.), D-72555, Baden-Württemberg, Deutschland
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auf Anfrage
Inhouse

Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Veränderungsbereitschaft

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Stressbedingte Risiken
Stresskompetenz
Stressbewältigung
Progressive Muskelentspannung

Dozenten

Gabriele Veit
Gabriele Veit

Diplom-Psychologin mit Zusatzqualifikationen im Gesundheitsbereich Industriekauffrau Fachrichtung Textil

Themenkreis

Stress kennt jeder. In diesem Kurs lernen Sie, Stress rechtzeitig zu erkennen, zu verhindern und zu bewältigen. Neben einer Entspannungstechnik (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen) werden Techniken aus dem Gedankenmanagement, Problemlösefertigkeiten und Organisationstechniken (z.B. Zeitmanagement, Lerntechniken) vorgestellt. Die Kursgestaltung ist immer individuell auf die TeilnehmerInnen ausgerichtet.

Kursablauf: 8 Termine à 90 Minuten (1x wöchentlich).

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: inkl. Teilnehmerunterlagen,
Maximale Teilnehmerzahl: 6

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