Fühlen Sie sich leichter und gelassener!

Stressbewältigung - Der gute Umgang mit sich selbst

Heike Heitmann Seminar- und Eventmanagement
In Paderborn, Bielefeld, Stuttgart und an 5 weiteren Standorten

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Wichtige informationen

Tipologie Intensivseminar
Ort An 8 Standorten
Unterrichtsstunden 16h
Dauer 2 Tage
Beginn 15.02.2018
weitere Termine
Beschreibung

Erleben Sie live, wie Sie in der Entspannung ein positives Lebensgefühl entdecken. Dieses Seminar schenkt Ihnen die Gelegenheit, eine effiziente Verhaltenskompetenz in für Sie stressigen Situationen und Konflikten zu erlernen.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
14.Mai 2018
Bielefeld
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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11.Okt 2018
Göttingen
37083, Niedersachsen, Deutschland
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20.Jun 2018
Hamburg
Hamburg, Deutschland
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18.Apr 2018
07.Nov 2018
Kassel
34117, Hessen, Deutschland
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13.Sep 2018
Leipzig
04103, Sachsen, Deutschland
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Beginn 14.Mai 2018
Lage
Bielefeld
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Beginn 11.Okt 2018
Lage
Göttingen
37083, Niedersachsen, Deutschland
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Beginn 20.Jun 2018
Lage
Hamburg
Hamburg, Deutschland
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Beginn 18.Apr 2018
07.Nov 2018
Lage
Kassel
34117, Hessen, Deutschland
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Beginn 13.Sep 2018
Lage
Leipzig
04103, Sachsen, Deutschland
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Beginn 15.Feb 2018
27.Nov 2018
Lage
Nürnberg
Bayern, Deutschland
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Beginn 23.Nov 2017
Lage
Paderborn
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Beginn 24.Okt 2018
Lage
Stuttgart
Baden-Württemberg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

In diesem Seminar zur Stressbewältigung setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Stressfaktoren und Energiekillern auseinander. Sie erlernen eine effiziente Verhaltenskompetenz in für Sie stressigen Situationen und auch in Konflikten

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Dieses Seminar zur Stressbewältigung richtet sich an alle, die ihren jetzigen Umgang mit der Arbeit, dem Termindruck und der Zeit kritisch hinterfragen wollen.

· Voraussetzungen

Lust auf Entspannung, Gesundheit, Gelassenheit.

· Qualifikation

Teilnahme-Zertifikat

· Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

Unsere Seminare sind aktiv gestaltet, enthalten neuste Lehrmethoden, teils systemische Arbeit für mehr Erkenntnis, Transparenz und Lösungen und das Arbeiten am individuellen Bedarf der Teilnehmer/innen.

· Welche Schritte folgen nach der Informationsanfrage?

Nach Erhalt Ihrer Anfrage senden wir Ihnen zeitnah die gewünschten Informationen zu. Nennen Sie uns gerne bereits in der Anfrage Ihre konkreten Wünsche, Fragen und Erwartungen.

· Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs eignet sich für alle, die persönliche Stresssituationen betrachten und optimieren wollen. Für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Freude im Alltag.

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Stressbewältigung
Stressprävention
Stressmanagement
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit und Wertschätzung
Konfliktlösung
Selbstmanagement
Meditation
Entspannungstechniken
Systemische Aufstellung

Dozenten

Heike Heitmann Seminar- u. Eventmanagement
Heike Heitmann Seminar- u. Eventmanagement
Seminare und Events

Inhaberin von Heike Heitmann Seminar- und Eventmanagement. Seit 22 Jahren im Bereich Weiterbildung, Coaching, Team-Events und Events tätig. Das Unternehmen verfügt über 18 Trainer und Trainerinnen mit fundierten, unterschiedlichen Ausbildungen und viel Erfahrung.

Themenkreis

Stressbewältigung
Der positive Umgang mit sich selbst und damit die Möglichkeit schaffend, erlebten Druck besser verarbeiten zu können, fördert Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation. Erleben Sie in diesem Seminar zur Stressbewältigung live, wie Sie in der Entspannung ein positives Lebensgefühl entdecken. Bauen Sie Tatkraft und Elan auf, ohne gestresst zu sein. Das macht Sie beruflich und privat erfolgreich.

In diesem Seminar Stressbewältigung setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Stressfaktoren und Energiekillern auseinander. Sie erlernen eine effiziente Verhaltenskompetenz in für Sie stressigen Situationen und auch in Konflikten.

Inhalte

  • Erkennen der individuellen Stressfaktoren und Konfliktfelder
  • Ursachen von Störungen
  • Zeit (-druck) und seine Auswirkungen
  • Bewältigung dieser Konfliktfelder und Stressfaktoren auf körperlicher, geistiger, seelischer und kognitiver Ebene
  • Erlangung von Handlungskompetenzen für künftig stressige Situationen
  • Selbstmotivation als Mittel zur Leistungssteigerung
  • Sich selbst managen und damit Zeit haben für die wirklich wichtigen Dinge
  • Hilfe zur Selbsteinschätzung und Feedback

Zusätzliche Informationen

Der Preis gilt zzgl. Tagugunspauschale und MwSt.

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