Stressintelligenz: Mit Gelassenheit, Achtsamkeit und Stresskompetenz mehr Lebensenergie gewinnen

Jens Alexander Bobzin
In Hamburg

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Beschreibung

Stressintelligenz bedeutet. "Sich ein genaues Bild der eigenen Fitness machen, etwa mit der BIA. "Sich die Stressoren im eigenen Umfeld bewusst machen und seine. Stressreaktionen kennen. "Die innere Bewertungsinstanz erkunden und das 'Sich-SelbstDruck-Machen' entschlüsseln. "Lösungen für die eigene Stressbewältigung trainieren. "Praktische Übungen zur Entspannung, Problemlösung, Genusstraining und Zeitplanung. "Sich mit dem rechten Maß an Bewegung und bewusster Ernährung für den Stress fit halten.

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auf Anfrage
Hamburg
Blücherstrasse 11, 22767, Hamburg, Deutschland
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Themenkreis

Normal 0 21 false false false DE X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 Lernen Sie Ihre Stressoren kennen und Ihre individuellen Stressreaktionen. Finden Sie Ihren eigenen kreativen Weg! Sie lernen sich zu entspannen, Ihre Einstellungen und Bewertungen verändern und Probleme aus systemischer Sicht zu lösen. Aufgrund der kleinen Gruppen von 6 bis 8 Personen finden Sie Ihren individuellen Weg zu mehr Lebensenergie.



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