Stressmanagement

Katrin Gronau
In Bad Oeynhausen

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Bad oeynhausen
  • Dauer:
    3 Tage
Beschreibung

In diesem Seminar lernen Sie die Ursachen und Wirkungen von Burnout und Stress kennen und erarbeiten Ihre eigene, individuelle Strategie für eine wirkungsvolle Burnout Prävention.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Bad Oeynhausen
Herforder Straße 45, 32545, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Themenkreis

Stressmanagement

In diesem Seminar lernen Sie die Ursachen und Wirkungen von Burnout und Stress kennen und erarbeiten Ihre eigene, individuelle Strategie für
eine wirkungsvolle Burnout Prävention.

Themen

  • Woran erkenne ich drohenden Burnout?
  • Physische und psychische Auswirkungen
    von Stress
  • Eigene Stressoren, Stresssituationen
  • Innere Antreiber, Perfektionismus,
    Umgang mit Konflikten
  • Arbeit am eigenen Stressverhalten
  • Was kann ich selbst aktiv gegen Burnout tun?
  • Arbeit mit Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Body-Scan, Yoga, Meditation)

Dauer: 3 Tage (äußerst praxisbetont, mit zahlreichen Übungen)

Das Seminar ist auch als Inhouseseminar an 2 Werktagen im Unternehmen buchbar.

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Zusätzliche Informationen

Preisinformation:

Kosten: Auf Anfrage


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