Stressmanagement

Bildungsmeile
In Dortmund

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Inhouse
  • Dortmund
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Lernen Sie Anzeichen von Stress zu erkennen und Gegenmassnahmen einzuleiten.
Gerichtet an: Alle Führungskräfte

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Dortmund
Stockholmer Allee, 25, 44269, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Im Anschluss des Seminars werden Workshops und Coachings angeboten. Spezialseminar - Wir bieten den Unternehmen sowohl Inhouse-Schulungen als auch Schulungen in unseren eigenen Räumen an

Themenkreis

Das Berufsleben hat gravierende Auswirkungen auf Ihre körperliche und seelische Gesundheit. An Wissen mangelt es in der Regel, insbesondere an guten Ratschlägen für eine gesundheitsförderliche Lebensführung, nicht, denn damit werden Sie massenmedial geradezu überflutet. Allerdings wirkt sich dies häufig kontraproduktiv aus. Das Problem liegt in der Umsetzung des erworbenen Wissens, nicht in der Anhäufung. Wir wollen Sie dahingehend unterstützen, gesundheits-förderlich mit den beruflichen Belastungen umzugehen. Dies erfolgt durch die Analyse möglicher Belastungen, die Darstellung verschie-dener Bewältigungsstrategien und einer sinnvollen Zeiteinteilung.

  • Entstehungs- und Verstärkungsfaktoren von Stress
  • Ansatzpunkte der Stressbewältigung
  • Elemente des Stressimpfungstrainings
  • Genusstraining
  • Entspannungstechnik
  • Definition von Stress und der Ablauf der Stressreaktionen
  • Bedeutung und Beeinflussung von Emotionen in Entscheidungsprozessen
  • Einfluss der Denkmuster im Umgang mit Mitmenschen
  • Blockaden aufheben, "anders" denken lernen

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