Stressmanagement

Entspanntundkreativ
In

150 
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  • Kurs
  • Dauer:
    8 Wochen
Beschreibung

Entspannt in den Alltag entspannt im Alltag - Entspannung vom Alltag, Burnoutprohylaxe, effektives Stressmanagement.
Gerichtet an: Erwachsene die Angebote für die Gesundheitsprophylaxe, Stressmanagement und Angebote zur Vorbeugung und Behandlung Burnoutsymtomatiken suchen.

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Dokumente

Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Erwachsenen (Keine Voraussetzungen) . Bei Aktueller somatischer oder psychischer Erkrankung nach Rückfrage mit der Kursleitung und dem zuständigen Arzt oder Therapeuten)

Dozenten

Jürgen Kalweit
Jürgen Kalweit
Entspannungspädagogik, Lachyoga, Meditation, Körpertherapie

Jürgen Kalweit geboren 1963 in Essen Diplom Sozialpädagoge / Heilpraktiker (Psychotherapie) Stressmanagement-Trainer / Entspannungspädagoge Lach-Yoga-Lehrer / Meditationslehrer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Themenkreis

  • Wahrnehmung und Analyse der belastenden Lebenssituation, der Stress auslösenden Denk- und Handlungsmuster und deren Einfluss auf das persönliche Wohlergehen.
  • Reflektion und Förderung von instrumenteller Stresskompetenz, wie
    Leben als dauernder Lernprozess - in fachlicher und sozial-kommunikativer Form
  • Begleitung und Unterstützung von individuellen Veränderungsprozessen. Förderung von Selbstwahrnehmung und Selbstverantwortung.
  • Vermittlung und Training der jeweils passenden Entspannungsmethoden
    (Progressive Muskelentspannung, Lach-Yoga, Meditation)