Stressmanagement - Burn-out Prophylaxe

Biek
In Bensheim

100 
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  • Kurs
  • Bensheim
  • 8 Lehrstunden
Beschreibung

Kompakter Wochenendkurs Der Wochenendkurs behandelt die klassischen Instrumente des Stress-Managements. Kursinhalt:- Das Phänomen Stress- Die Ebenen der Stressreaktion- persönliches Stressanalyse- Grundlagen der Stressbewältigung- Methoden zur kurzfristigen, mittelfristigen und langfristigen Stressbewältigung.
Gerichtet an: Für jeden geeignet

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Bensheim
Marktplatz 21, 64625, Hessen, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Ihre Vorteile bei diesem Seminar Die Referentin hat viel Erfahrung und vermittelt die Seminarinhalten mit viel Freude und Engagement Sie lernen nach neusten Erkenntnissen Sie erhalten umfangreiche Seminarunterlagen, die Ihnen auch als Nachschlagwerk dienen Das Erlernte können Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzen

Dozenten

Silvia Duske
Silvia Duske
Stressmanagement und Entspannungstechniken

Dipl. Soz. Arb./Heilpraktikerin für Psychotherapie/ Coach / Trainerin in eigener Praxis

Themenkreis

Dieses Seminar wendet sich an alle, die lernen wollen, mit ihren alltäglichen (Arbeits-) Belastungen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen. Sei es, dass Sie bereits unter Beschwerden leiden oder dass Sie es erst gar nicht so weit kommen lassen wollen.

Die Seminarinhalte werden dabei interaktiv erarbeitet. Es kommen neben kurzen Vorträgen vor allem Übungen und Gruppenarbeit zur Anwendung.

Jede/r Teilnehmer/in hat die Möglichkeit, ein eigenes Stressprofil zu erarbeiten und zu reflektieren. Der Kurs gibt Anregung zur selbstständigen Fortführung der Stressbewältigung.


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