Stressmanagement – den Stress in Ressourcen wandeln

Fromm Managementseminare & -beratung KG
In Hamburg

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Wichtige informationen

  • Praktisches Seminar
  • Anfänger
  • Hamburg
  • 16 Lehrstunden
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

In diesem Seminar probieren Sie Möglichkeiten aus, wie Sie Ihre Energie und Kraft immer wieder entfalten und Ihre körperlichen und mentalen Kräfte stärken können. Sie üben, Ihre eigenen Grenzen und Möglichkeiten wahrzunehmen, mit ihnen umzugehen, um Ihre Leistungsfähigkeit und Motivation auf Dauer zu erhalten.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hamburg
Stadtdeich, 5, 20097, Hamburg, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Stressmanagement
Lesitungsfähigkeit erhalten
Leistungsdruck
Körpersprache
Präsenz
Ressourcenaktivierung
Kommunikation

Dozenten

Jan-Fredo Willms
Jan-Fredo Willms
Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung, Selbst- und Prioritätenmgt.

Diplom-Psychologe mit den Schwerpunkten Arbeits-, Organisationspsychologie und Personalentwicklung; Ausbildung zum systemischen Berater und Coach, 13-jährige Trainingserfahrung. Themen: Kommunikation und Gesprächsführung Stress-, Selbst- und Prioritätenmanagement Präsentation Persönlichkeitsentwicklung

Meike Parussel
Meike Parussel
Theater- und Körper- und Gesprächstherapie

Dipl.-Musiktheater-Regisseurin, Ausbildung in klassischem Gesang, staatl.-geprüfte Wirtschaftsassistentin, Trainer- und Coachausbildung, Ausbildung in Theater- und Körper- und Gesprächstherapie; 10 Jahre Berufserfahrung in verschiedenen Funktionen an Theatern in In- und Ausland, 14 Jahre Trainer- und Projekterfahrung

Themenkreis

Wie Sie gelassen die Bälle in der Luft halten!

Als Führungskraft sind Sie gefordert, sich und Ihre Mitarbeiter immer wieder in einen produktiven Zustand zu bringen. Drucksituationen kommen von allen Seiten und Richtungen: Kunden, Vorgesetzte und Mitarbeiter fordern Informationen, Entscheidungen und Korrekturen. Wie Sie sich und andere in Drucksituationen im Loop halten – damit beschäftigen wir uns in diesem Seminar.

Zielgruppe

Führungskräfte, die im gestressten Umfeld agieren und dabei mit innerer Ruhe stressreduzierend und ressourcenstärkend einwirken wollen.

Themen

Zusammenhänge und Wirkungsmechanismen verstehen; Stressoren wahrnehmen; Methoden zur Stärkung der Selbstwirksamkeit; ressourcenschonend den Ball abspielen; die Balance finden zwischen der Kunst des Haltens und Lassens; Umgang mit Druckwellen und emotionalen Talfahrten; Gelassenheit und Klarheit für Problemsituationen.


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