Stressmanagement - Gesunderhaltung im beruflichen Alltag

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In Kleingießhübel

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Kleingießhübel
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Die Teilnehmer lernen eigene Stressauslöser sichtbar zu machen und mit gezielten Methoden dem Stress zu begegnen. Es werden Entspannungstechniken vorgestellt, welche die Teilnehmer ausprobieren können.
Gerichtet an: Personen, die lernen möchten, wie man Stress rechtzeitig erkennt, angemessen auf ihn reagiert und negativen Stress wenn möglich vermeidet.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Kleingießhübel
Rundweg 3, 01814, Sachsen, Deutschland
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Dozenten

Sissy Naumann
Sissy Naumann
Zeit- und Stressmanagement, Selbstmotivation und Zielfindung

Themenkreis

Stressmanagement - Gesunderhaltung im beruflichen Alltag

Stress hat schon jeder einmal erlebt, er hat verschiedene Ursachen. Dieses Seminar geht der Sache auf den Grund. In vielen Alltagssituationen kann ein geeignetes Stressmanagement hilfreich sein.

Inhalte

  • Stressmanagement und seine Grenzen
  • Positiver und negativer Stress
  • Stressintensive Situationen
  • Umgang mit Stress
  • Planung der eigenen stressfreien Zone


Die Teilnehmer lernen eigene Stressauslöser sichtbar zu machen und mit gezielten Methoden dem Stress zu begegnen. Es werden Entspannungstechniken vorgestellt, welche die Teilnehmer ausprobieren können.

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 10

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