Stressmanagement & Kommunikation - Ein Kompaktseminar für Führungskräfte

Grundig Akademie
In Hamburg und Nürnberg

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Beschreibung

Gelungenes Stressmanagement und wirkungsvolle Kommunikation hängen unmittelbar zusammen. Sie sind wertvolle Komponenten für Gesundheit, beruflichen Erfolg und entspannten Umgang mit Mitmenschen. Gestresst kommunizieren wir oft ungeschickt, werden nicht richtig verstanden und erzeugen dadurch noch mehr Stress für uns und unsere Kommunikationspartner. Statt Zeit zu sparen, entstehen Fehler und zusätzliche Arbeit. Dieser Workshop kombiniert medizinisches Stressmanagement, bewährte Atem- und Mentaltechniken aus den Kampfkünsten sowie einfache aber effiziente Kommunikationstechniken und Strategien.

Erst sich selbst – dann Gespräche und Menschen führen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage Uhrzeiten
10.April 2017
Hamburg
Christoph-Probst-Weg 3, 20251, Hamburg, Deutschland
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22.Mai 2017
Nürnberg
Bayern, Deutschland
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auf Anfrage
Nürnberg
Bayern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Steigerung von Gesundheit und Stresskompetenz
Spannung und Entspannung besser steuern
Optimierter Abruf des Leistungspotenzials auch unter Stress
Mehr Erfolg und frei verfügbare Zeit durch Selbstmanagement
Ausbau von Skills in Kommunikation und Führung

Dozenten

Dozenten der GRUNDIG AKADEMIE
Dozenten der GRUNDIG AKADEMIE
Management

Themenkreis

Zielgruppe

Führungskräfte, Selbstständige, Vertriebsmitarbeiter sowie Alle, die entspannt und wertschätzend kommunizieren wollen und auf gesunden Leistungsabruf Wert legen.

Ihr Nutzen
  • Steigerung von Gesundheit und Stresskompetenz
  • Sie lernen Spannung und Entspannung besser zu steuern
  • Optimierter Abruf des Leistungspotenzials auch unter Stress
  • Mehr Erfolg und frei verfügbare Zeit durch Selbstmanagement
  • Ausbau von Skills in Kommunikation und Führung
  • Sie werden besser verstanden und verstehen auch besser
  • Alltägliche Aufgaben und Herausforderungen werden leichter gemeistert

Methoden

Trainerinput, Einzel- und Gruppenarbeiten, körperliche Übungen, Praxisbeispiele, gemeinsames Erarbeiten von Lösungen, Erfahrungsaustausch, Leitfäden zur Selbstanwendung.

Schwerpunkte

Stress verstehen

  • Medizinische Hintergründe zu Stress und Stressmanagement
  • Beispiele aus erfolgreichen HRV-Biofeedback Programmen von Sportlern und Führungskräften

Stress meistern

  • Gemeinsame Übungen von Atem – und Mentaltechniken aus den Kampfkünsten
  • Methoden und Techniken für Basis-Stressmanagement / Entspannung und Stärkung der Gesundheit
  • Selbststeuerung in Stresssituationen / Gelassenheit und optimierter Abruf des Leistungspotenzials

Umsetzung in Gesprächs- und Menschenführung

  • Zusammenspiel von Stressmanagement und Kommunikation
  • Mentale Einstellung für wertschätzende Gewinnung von Menschen
  • Techniken und Strategien für entspannte, zielgerichtete Kommunikation
  • Sofort umsetzbare Kommunikationstechniken nach dem W?+N! Prinzip
  • Einsatz des Erlernten an konkreten Fallbeispielen aus dem Alltag / auch im Konflikt
  • Langsame, körperliche Übungen von Kampfkunstszenarien zum tieferen Begreifen der Methodik

Zusätzliche Informationen

Die Preise verstehen sich: inkl. Lehrmaterial, Mittagessen und Getränken

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