Stressmanagement (Modul 6)

Arno Eckardt & Partner
Inhouse

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Inhouse
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Die Mitarbeiter lernen ihr persönliches Stressprofil und somit ihre. individuelle Art mit Stress umzugehen kennen. Sie erfahren, ob. sie auf ein Problem unüberlegt zugehen (Widerstand, Kampf, Streit), oder sich entziehen (Passivität, Verweigerung, Flucht). und in welchem Umfang sie in der Lage sind, ihr tatsächlich vorhandenes. Potential einzusetzen. Die Mitarbeiter lernen Bewältigungsstrategien kennen, die zielorientiert. eingesetzt die Fähigkeiten in den Bereichen Kommunikation, Organisation und Verständnis steigern.

Wichtige informationen

Themenkreis

Inhalt:

Stress behindert die Leistungsfähigkeit der Menschen.
Unter Stress versteht man die Reaktion des Körpers auf jede an
ihn gerichtete Anforderung. In der heutigen Zeit sind die Anforderungen
an Menschen im Berufsleben, durch dynamische Entwicklung
im Markt und dem damit verbundenen Konkurrenzkampf
besonders hoch.
Hinzu kommen bürotypische Belastungen, hierzu zählen unter
anderem Bewegungsmangel und Elektrosmog.

Themen:

Die Mitarbeiter lernen in diesem Seminar schädlichen Stress
(Distress) von motivierendem Stress (Eustress) zu unterscheiden.
Sie erfahren die Auswirkungen von Stress im Alltag und
Beruf:

  • auf die Gesundheit
  • auf die Produktivität
  • auf die Kreativität

Die Mitarbeiter lernen Bewältigungsstrategien kennen, die zielorientiert
eingesetzt die Fähigkeiten in den Bereichen Kommunikation,
Organisation und Verständnis steigern.
Jeder Teilnehmer erhält eine Zusammenfassung von Übungen,
die die Integration der Übungen in den Alltag erleichtern.


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